ALLT OM HONUNG
Nyttigt godis med honung

Nyttigt godis med honung

Gör eget nyttigt godis med honung, havregryn, frön, nötter och torkad frukt eller bär.

Ingredienser

1 dl havregryn
1 dl solrosfrö
1 dl valnötter
1/2 dl sesamfrö
1/2 dl russin
1/2 dl hackad torkad frukt eller bär
2 tsk vaniljsocker eller 1 tsk vaniljpulver
1 1/2 tsk kanel
1 msk kakao
2 1/2 msk honung (värm honungen om den är fast, så den blir flytande)
2 äggvitor

Gör så här

  1. Blanda alla torra ingredienser och rör sist ner honung och äggvita.
  2. Sätt ugnen på 125°C.
  3. Klä en avlång form med plastfolie. Lägg i smeten och grädda mitt i ugnen ca 10 -15 min.
  4. Låt kakan svalna och ställ i kylskåp innan den skärs i bitar och serveras.
error: